Běh kolem Zlína

Po další pauze jsem začal třetí (doufám) sérii oběhů kolem Zlína. Hlavní motivací bylo, že mě loni na 8 oběhů dotáhl Onin, a tak jsem již musel nastoupit, abych "neztratil pozici" a kvůli jeho pobytu v Anglii jsem se tak mohl v poklidu soustředit na své deváté oběhnutí (teda možná třinácté).

No poklidné asi není správný výraz, počasí bylo slušné, ale dost jsem trpěl v terénu. Mimo asfalt a mimo cesty se vysloveně trápím a myslím, že mě do terénu v nejbližší době nikdo nedostane. Achilovka sice přežila, ale parkrát jsem ji dost cítil. Nejvíce jsem se tak (kromě nedělního oběda) těšil na zjištění, kolik je to vlastně kilometrů a jaké je na trati převýšení.

Běh kolem Zlína - 21. ročník od obko4ka ve službě Garmin Connect – Podrobnosti

Doufám, že za rok poběžím a hlavně se více přiblížím svému nejlepšímu času 2.36:51 nebo aspoň to dám pod 3 hodiny.

Přechod Nízkých Tater

O prodlouženém víkendu jsme se vydali s Martinem, Slávkem a Sáďou na plánovaný přechod Nízkých Tater. Ve čtvrtek jsme tak vyrazili vlakem do Liptovského Hrádku a odtud rovnou do kopců, v pátek za krásného počasí jsme se postupně po několika výšlapech a sestupech vydrápali až na Štefáničku. V sobotu se počasí trochu zhoršilo (mraky, mlha a vítr), a tak jsme místo trasy přes Chopok po trase Nonstopbehu zvolili trasu přes Kosodřevinu a na hřeben se vrátili až za Chopkom a pokračovali na spaní až do Hiadelského sedla. V neděli již pak jen krátký přesun do Donoval a návrat domů. Super víkend, relax od pracovního procesu. Díky všem!

Pár fotek od Slávka zde.

A pár fotek ode mne:

Zdroj Nízké Tatry - říjen 2011

Mapování Pulčín, Zašová, štafety a JRD kemp na Silici

Po závodech v Morkovicích jsem strávil babí léto na Pulčíně revizí mapy na náš oblasťák.

Pulčín a Butorky

Náročný závodní a mapovací týden jsem završil v Zašové. Opět jsem startoval první a šlapal a vůbec mi to neběželo, i Kanec získal můj skalp. 

http://obvizovice.cz/doma/map_images/37.jpg

Po náročném týdnu jsem si tak dal volno a "připravoval" se na štafety, abych to moc Romanovi a Sáďovi nepokazil. Po babím létě přišla krutá podzimní realita. Roman zaběhl opět výborně (6. místo), Sáďa mírně ztratil a já to pak doklepal na konečné 30. místo.

http://obvizovice.cz/doma/show_map.php?user=ko4ka&map=40

Místo oddílového pořádání na Pulčíně jsem vyrazil s JRD na přípravný kemp na Slovensko, kde se příští rok uskuteční JMS. Počasí nám vyšlo, běhali jsem u Košic a na Silici. Pohodová akce a hlavně nám řidičům se zalíbila varianta dopravy vlakem a už teď se těším jak vyrazíme do Košic vlakem na JMS. Akorát nevím jak někteří stihnout odjezd po banketu.

Mapa z posledního měřeného tréninku - middlu (S od Košic).

http://obvizovice.cz/doma/show_map.php?user=ko4ka&map=39

JWOC camp - Košice - Silica

Nějak jsem se rozzávodil

S blížícím se koncem sezóny zvyšuji svoji účast na závodech, a tak jsem se na Václava vydal na oblž do Morkovic. Opět to bylo takové malé vzpomínání na závody cca před 20 lety, které se uskutečnily v neskutečném dešti a mlze. Tentokrát počasí vyšlo náramně, horší to už bylo s mojí motivací běžet, bylo to postavené "jako klasika" a v tomto typu terénu se z toho stal běh od kontroly ke kontrole. Možná to chtělo dát v některých pasážích pár middlových kontrol a bylo by to zajímavější. Dost jsem se nudil a jediný "postup" kdy jsem závodil byl od sběrky do cíle, aby mne Sáďa nedoběhl, jinak to bylo spíše pochodové cvičení. No a jelikož jsem byl pomalý tak už nebyl ani guláš ani nealko pivo, tak snad v Zašové se zrychlím nebo aspoň budu startovat dříve.

http://obvizovice.cz/doma/show_map.php?user=ko4ka&map=35

Pulčín

Tak jsem dnes přišel o iluze, vydal jsem se na Pulčín zrevidovat mapu na blížící se oblž. Větší nepořádek v lese než je pod skalním zlomem u tábořiště na Pulčíně jsem v lese ještě neviděl. Je neuvěřitelné kolik se tam za jediný rok nashromáždilo odpadků. Z původních "neobjevených" skal na Valašsku se během pár let stala atrakce a zvýšená návštěvnost se na nich výrazně podepsala. Je otázkou zda zvýšená ochrana lokality a její medializace je přínosem, já o tom přesvědčen nejsem. Jedinou jistotou tak už zůstává jen hospůdka u Vilíka a výborný hovězí guláš.

Pulčín

Příprava na MČR štafet?

Podzimní návštěvy okolních oblastí jsme zakončili v Lošově u Olomouce. Proti Raduni byl rozdíl znát, už jen to, že jsem tentokrát nešlapal a startoval poslední. Na startu mě rozhodil Roman, který se po pěti minutách vrátil zpět, a tak jsem na jedničku běžel zleva přes desítkovou kontrolu a Romana restartoval do závodu, ale možná jsem se aspoň vyhnul nějakým ostružinám. Cestou na dvojku jsem pochopil, že vzít si buzolu do lesa je blbost (ostatně často to nedělám) a po krátkém postávání jsem prohlubeň našel. Po občerstvovačku se střídaly typy lesa a bylo to docela hezké a rychle ubíhalo, pak přišel dlouhý postup přes nechutně zarostlé údolí do části kde mapa příliš neseděla, běžet na patnáctku podle mapy byla velká chyba. Při postupu na osmnáctku jsem nevěřil, že ta pěšinka neskončí masovým hrobem, nevím jakou měli první výbavu, ale i já bych uvítal mačetu. Na 24tku jsem zvolil cestu středem (no podle stavu porostu asi jako jediný), no nakonec jsem se prodral a pak už přišel jen doběh do cíle. No a schválně jestli z mapy vyčtete objekt na kterém je 25tka, jestli tam tedy je. 

http://www.obvizovice.cz/doma/show_map.php?user=ko4ka&map=34

No je to neuvěřitelné, ale tím objektem bylo krmítko, dobrý vtípek. Tak teď nás čekají Morkovice a Zašová. 

Když to lesem nejde ...

Když jsem zjistil, že Slezan Opava bude pořádat víceoblastní závod na Raduni, tak jsem ani chvíli neváhal a rozhodl se jet. Před dvanácti lety jsem tam běžel nezapomenutelné štafety, kde jsem si připadal jak v jiném světě. Opavské retro mapy byly v tehdejší době vždy zárukou silného zážitku v lese. Včera jsem si vytáhl starou mapu, prošel si trať a po letech již s úsměvem na rtech zavzpomínal.

Stará mapa s tratí:



Do závodu jsem tak nastupoval s očekáváním tuhého boje nejen se svojí fyzičkou.

Výrazný posun byl vidět už v organizaci závodu. Na oblastní žebříček mapa byla celkem slušná (pominu velikost značek apod.), kontroly svítily, co se ale nezměnilo byl terén. I když možná ano, stal se ještě více nepoužitelným a tomu odpovídaly i tratě. Když to nešlo lesem, tak se běhalo po cestách, na obhajobu stavitele, ale jakýkoliv delší pobyt mimo cestu by byl jen zákeřným útokem na závodníka. Mám rád les s více porostovými patry, ale když je v lese několik pater podrostu a neustále packáte v ostružiní a trávě po pás většinou hodně nad kolena (no spíše i nad pas), tak to musíte být opravdu nadšenec, aby se vám takový závod líbil.

Novou mapu s tratí a postupy najdete v mapovém archivu - zde.

Jsou prostory, které jsou pro ob nevhodné a myslím, že Raduň je jeden z nich. Jsem ale rád, že jsem se zúčastnil dnešního závodu, přesvědčil jsem se, že jsem se před dvanácti lety nemýlil.

OŽ Raduň 2011

Výlet na Blaník

Blaník

JWOC 2011 - obrazově

Den 7. - štafety


Den 6. - middle


Den 5. - kvalifikace middle


Den 4. - volno


Den 3. - klasika


Den 2. - sprint


Den 1. - model

OŽ Ruprechtov

Přihlášen, odhlášen a dohlášen, tak jsem se rozhodoval zda mám běžet závod. Po štafetách minulou neděli jsem si ale řekl, že letos to už může být pouze pěknější. Krátká trať se běžela v sousedním prostoru s večerním Mistrovství ČR v nočním. Již délka a uváděné převýšení dávalo tušit, že to bude spíše "zkrácená" než krátká trať. Vzhledem k tomu, že vůbec neběhám zvolil jsem jedinou možnou taktiku, a to napálit to již od začátku, vydrželo to do prvního stoupání před 13tkou. Poté to již bylo spíše pochodové cvičení.
Výsledky závodu - zde.
Trať s postupy - v mapovém archivu.

Mistrovství Moravy štafet - na pocit

Po zimním spánku, kdy jsem až na pár nočáků a pár výběhu vůbec neběhal jsem zmagořil a vyhecoval ostatní, že pojedeme na štafety. Pro jistotu jsem nenastoupil v sobotu (no a když jsem pak viděl mapu a trať tak musím říci i naštěstí) a šetřil se na neděli. Ušetřené síly ale nebyly vůbec znát, už na mapovém startu jsme myslel, že umřu, a tak jsem naprosto nesmyslně zvolil postup na jedničku. Pro mne běhatelných pasáží na trati mnoho nebylo, a tak jsem se protrápil celou tratí, brutálním diváckým úsekem, ještě brutálnějším závěrečným pytlíkem a nekonečným stoupáním do cíle. Překvapivě jsem ale dodržel nové oddílové heslo - běžím na pocit, a měl po závodě dobrou náladu a dostal chuť do dalších závodů.
Výsledky závodu - zde.
Trať závodu - v mapovém archívu.

Zdroj M Moravy 2011

Vycházka Pulčín

Před začátkem sezóny jsme se vydali na oddílovou vycházku s vloženým krátkým tréninkem na Pulčíně.

Zdroj Vycházka Pulčín 2011

Nový oddílový dres

Finální verze nového oddílového dresu - bílé provedení.

Nočák na Lukově

Včera byl další nočák na Lukově, Bingo připravil krásnou okruhovou trať. Opět jsem naplnil úsloví "sportem k trvalé invaliditě" a pro změnu se pokusil si vypíchnout pravé oko, skončilo to "naštěstí" jen poškozenou rohovkou a monoklem. Mapa s postupy zde.

Jak nás Malda donutil vyběhnout

Člověk si tak v poklidu užívá sobotní odpoledne a v tom se ozve Malda, zda chodíme v neděli běhat. No moc to letos nevychází, ale když už se ve čtvrtek dotazoval i Dakar, tak nažhavím dráty a zjišťuji stav. Dakar hned souhlasí, tak to už jsme minimálně a je rozhodnuto. Ráno u autobusu se scházíme ale jen s Dakarem, nepočítám-li předsedu, který nás přišel jen pozdravit a Karel taky z obchodu nevyšel před odjezdem. Vyrážíme autobusem na Vsetín a vzhledem ke krásnému počasí volíme levý hřeben přes Vartovnu. Po cestě mi to běží lépe než v terénu a koleno přežilo i přisednutí v jednom ze seběhů. Počasí je super, sluníčko, lehký teplý vítr. Lehký opar, takže výhledy slabší, ale i tak Maldo moc díky, že jsi nás dokopal ven. Délka 21,5 km, hrubý čas 2:45.
zde je trasa na mapmyrun.com

Represraz Běleč

O uplynulém víkendu jsem "zmrzal" na represrazu v Bělči nad Orlicí. V pátek jsem se zmrtvil na nočáku - mapa s postupy zde a usoudil, že s kolenem to v terénu asi nepůjde. Co se na soustředění dělo se můžete dočíst zde.

Zdroj Represraz Běleč nad Orlicí

Nočáky - Rubaniska a Držková

Mapy s postupy z prvních dvou únorových nočáků jsem přidal do archivu map - sekce tréninky. Obzvláště gps záznamy z Držkové jsem musel hodně posouvat, ale ty okruhy u osmé kontroly jsou asi správně.

Past na Ko4ku

Středeční nočák pro nás připravil Ruda Nečas na Štákači, bláto z minulého týdne vystřídal čerstvý sníh. Opět jsem si vybral kratší trať (a jak se ukázalo tak krátké to nebylo). Odhad teď nemám nic moc, ale přeci jenom mi nepřipadlo, že jsem se tak flákal abych šel bez větších chyby 4,8 km za 71 minut. Po dlouhém výpadku se stále nemohu srovnat s buzolou, a tak hned na pětku jsem to napálil zpět ke trojce, a to mi ještě chvíli trvalo než jsem pochopil, že ti co běží proti mě byli před chvílí za mnou. Úvodní krmelcovou pasáž vystřídal posed a pak můj vrchol tréninku, kterým byla sedmá kontrola. Nejprve jsem minul vývrat u průseku (pařez sotva vyskakoval ze sněhu), a tak při druhém naběhnutí jsem s radostí uvítal odrazku na druhé straně "světlinky" a jako starý poctivý hňup jsem šel na dotyk. Sněhová pokrývka se pode mnou ale velmi rychle rozevřela a rázem jsem šlapal vodu s ledem. Není nad koupání ve volné přírodě v lednu. Do půlky stehen jsem byl durch mokrý, naštěstí jsem prozřetelně běžel aspoň v termospodkách. Ani pokus o rychlejší běh nepomohl, a tak jsem si připadal, že běžím s nohama v sádře. Dlouhé běžecké postupy po patnáctce tak byly již spíše utrpením. V autě mi konečně sádra z nohou roztála. Pěkný nočák s vloženým adrenalinovým koupáním.

Zde se můžete podívat na trať a postupy:

Nočák - Lukoveček

Ve středu jsem konečně poprvé otestoval novou čelovku, první dojmy výborné, vůbec se to se starou Silvou nedá srovnat. Paměťák byl pěkný, blátivý a bylo poznat (hlavně při pasování GPS dat), že mapa není příliš přesná. Nešlo mi to ale hlavně s buzolou, obzvláště odběh o 180° z páté kontroly nepotěšil, a to jsem měl ještě štěstí, že jsem narazil po chvíli do oplocenky.

Oklepal jsem písek z Polska

Skoro jsem si už ani nemohl vzpomenout, kdy jsem byl naposledy v běžeckých botech. Pominu-li pár koleček v tělocvicně v tomto roce, tak to byl výběh po více než třech měsících. Pro jistotu, abych to nemohl hned po výběhu otočit, jsem se nechal přemluvit a vyjeli jsme autobusem do Neratova a pak přes Trubika, Bařinku, Klášťov, Suchý, Chladnou a Reviku zpět do Vizovic. Největším překvapením byl předseda na Klášťově, který sice nestihl ranní autobus, ale běžel nám naproti z Baráku. GPS naměřila 19,96 km a celkový čas dost přes 2 hodiny. Na první výběh to asi nebylo nejvhodnější, ale rozhodně to bylo jediné řešení lenosti. Koleno nezlobilo, akorát se trochu v ortéze zapařilo, tak nevím co to bude dělat v létě. Díky Markovi, Mirovi, Dakarovi a Martinovi a Dakarovi i za ranní budíček smskou o stavu počasí, pravděpodobně bych spal jinak až do oběda.